میدونستین بعضی غذاها میتونن سردردهای میگرنی رو بدتر کنن؟
پنیر کهنه، اسفناج، مرکبات، گوشتهای فرآوریشده و ادویهجات از جمله محرکهای شناختهشده میگرنن.
اما خبر خوب اینه که بعضی مواد مغذی مثل منیزیم، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و کوآنزیم Q10 میتونن دفعات و شدت حملات میگرن رو کم کنن.
در این ویدیو از تیم ایزیمد یاد میگیریم چی بخوریم تا میگرن کمتر سراغمون بیاد!
