تایید شده توسط پزشکان متخصص ایزی مد
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام با پزشکان ایزی مد مشورت کنید
پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یک بیماری ژنتیکی و شایع پوست است که علیرغم خطرناک نبودن، به دلیل ظاهر نامناسبی که ایجاد می‌کند، برای افراد مبتلا به آن آزار دهنده است. راهکارهای درمانی متنوعی در خصوص درمان پوست مرغی شدن مطرح می‌شود که برخی از آن‌ها موثر است. در این مقاله، از سیر تا پیاز پوست مرغی، علت پوست مرغی شدن، درمان پوست مرغی و … را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
پوست مرغی چیست؟
پوست مرغی به هیچ عنوان بیماری نیست بلکه شرایطی است که بدون ضرر یا آسیب در پوست ایجاد می‌شود. پوست مرغی معمولا به شک دانه دانه، به رنگ‌های قرمز، قهوه‌ای یا بدون رنگ در قسمت‌های مختلف بدن، خصوصا بالای بازوها، باسن یا ران‌ها دیده می‌شود. قابل ذکر است که پوست مرغی به هیچ عنوان درد یا خارش ندارد در واقع در شرایط کراتوز پیلاریس بافت پوست آسیب ندیده است بلکه ظاهر آن متفاوت شده است.
علت پوست مرغی چیست؟
این مساله معمولا به دنبال رسوب کراتین، پروتئین یا سلول‌های مرده بر روی حفره‌های پوستی ریز به وجود می‌آید. اگر به دقت به پوست مرغی نگاه کنید یا با ذره بین آن را ببینید، احتمالا موهای ریزی بر روی برجستگی‌ها مشاهده خواهید کرد. این موهای ریز، به دلیل مسدود شدن دهانه‌ی مجاری پوستی، بطور کامل بیرون نیامده‌اند که برجستگی‌های ریز سطح پوست را تشدید می‌کند. اینکه چرا این مجاری پوستی بسته می‌شوند، بطور دقیق مشخص نیست اما زمینه‌ی ژنتیکی خیلی در این مساله تعیین کننده است. درصورتی که ضایعات پوستی شبیه پوست مرغی در بدن دارید و از آن مطمئن نیستید می توانید با پزشک عمومی و متخصص پوست آنلاین مشورت کنید.
راه های درمان پوست مرغی چیست؟
در نظر داشته باشید که درمان قطعی پوست مرغی وجود ندارد. چرا که همیشه امکان دارد زمینه برای به وجود آمدن آن ایجاد شود. این بیماری خطرناک نیست و معمولا به مرور زمان برطرف می‌شود. البته در صورتی که طولانی مدت به این مساله مبتلا هستید، امکان اینکه خود به خود برطرف بشود کم است و لازم است اقدامات درمانی انجام شود. قابل ذکر است که برطرف کردن پوست مرغی مستلزم صبر و حوصله‌ی زیادی است. در ادامه بررسی می‌کنیم که باید برای درمان پوست مرغی چکار کنیم؟
لیزر پوست مرغی
لیزر موهای زائد با حذف یا غیر فعال کردن فولیکول‌های مو، تا حد خیلی زیادی به کنترل و درمان پوست مرغی کمک می‌کند. علاوه بر این، لیزر با لایه برداری نسبی از ناحیه‌ی درگیر، در این امر کمک کننده است.
لایه برداری پوست
لایه برداری پوست همانقدر که کمک کننده است، می‌تواند به شدت گرفتن پوست مرغی هم منجر شود. در صورتی که در دفعات زیاد و متعدد عمل لایه برداری پوست را انجام بدهید، پوستتان تحریک می‌شود. باید به آرامی و در دفعات محدود در روز، به آرامی اسکراب‌ها را در ناحیه‌ی درگیر ماساژ دهید.
استفاده از کرم ها و لوسیون‌ها
برای بهتر شدن پوست مرغی باید پوستمان را با استفاده از محصولات پوستی، مثل کرمها و لوسیون‌ها مرطوب نگه داریم و از خشک شدن پوست که باعث بدتر شدن این عارضه می‌شود جلوگیری کنیم. استفاده از محصولاتی که اسید لاکتات آمونیوم و آلفا هیدروکسیل اسید دارند موثر است اما مداومت درمان شرط تعیین کننده است.
جهت دریافت نوبت بدون معطلی از متخصصان پوست و پزشکان برتر در شهر خود می توانید روی لینک زیر کلیک کنید.
درمان خانگی پوست مرغی
اگر چه درمان قطعی پوست مرغی وجود ندارد اما اجرای راهکارهای درمان خانگی پوست مرغی تا حد قابل توجهی راهگشا هستند.
دوش آب گرم: دوش آب گرم به باز کردن منافذ پوستی و درمان پوست مرغی کمک می‌کند. البته سعی کنید در کوتاه‌ترین زمان ممکن دوش بگیرید چرا که حمام طولانی آب گرم با خشک کردن لایه‌های زیرین پوست، این مشکل را تشدید می‌کند.
لایه برداری: لایه برداری روزانه با باز کردن منافذ به پوست مرغی کمک می‌کند. می‌توانید از کرم‌های لایه بردار استفاده کنید یا با سنگ پای نرم به آرامی روی پوست مرغی را لایه برداری کنید. البته به هیچ عنوان در لایه برداری افراط و عجله نکنید چرا که ممکن است علائم را با تحریک پوستی بدتر کند.
آبرسان و مرطوب کننده‌ها: تحت هر شرایطی پوست خود را مرطوب کنید. استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های آبرسان یا مرطوب ساز هوا در این زمینه کمک کننده هستند.
پوست مرغی در طب سنتی
در صورتی که می‌خواهید درمان پوست مرغی در طب سنتی را دنبال کنید، حتما قبل از آن با متخصص پوست مشورت کنید تا خدای ناکرده با اجرای راهکارها، وضعیت شما تشدید نشود.
سرکه سیب: از نظر طب سنتی، سرکه سیب به پوست رطوب رسانی می‌کند. لذا یک پنبه‌ی آغشته به آن را به ناحیه‌ی مورد نظر بمالید.
جوش شیرین: ترکیب جوش شیرین با آب حالت خمیری به آن می‌دهد. از این ترکیب می‌توانید به عنوان لایه بردار پوست استفاده کنید.
روغن نارگیل و شکر: می‌توانید با اضافه کردن 2 قاشق روغن نارگیل فرابکر که اندکی گرم شده به 1 قاشق شکر قهوه‌ای اسکراب خانگی تهیه کنید و با ماساژ ملایم نواحی درگیر به مدت چند دقیقه، به برطرف شدن پوست مرغی کمک کنید.
روغن بادام : روغن بادام یکی از مفیدترین روغن های طبیعی برای پوست است که علاوه بر خاصیت نرم کنندگی، مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان به پوست می‌رساند.
چه عواملی سبب بدتر شدن پوست مرغی می‌شود؟
بطور کلی، عواملی که با افزایش تعریق، کاهش رطوبت پوست یا بسته شدن منافذ پوستی منجر می‌شوند، پوست مرغی را تشدید میکنند:
دوش گرفتن طولانی مدت و متعدد: دوش گرفتن طولانی مدت و متعدد به دلیل افزایش تبخیر از ناحیه زیرین پوست، باعث خشک شدن پوست می‌شود. لذا سعی کنید در کوتاه‌ترین زمان ممکن دوش بگیرید.
بیماری‌های هورمونی: بیماری‌های هورمونی مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید با افزایش تولید چربی در پوست، به بسته شدن منافذ پوستی و پوست مرغی منجر می‌شود.
چاقی و اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن با افزایش التهاب و کاهش کیفیت پوست، یا روی هم افتادن و چین خوردن پوست در برخی از نواحی بدن، ممکن است به پوست مرغی منجر شود.
برای بهبود پوست مرغی بدن چه نوع رژیم غذایی را رعایت کنیم؟
همانطور که در این مقاله بررسی کردیم، راز سلامت پوست برای جلوگیری از پوست مرغی شدن، رطوبت پوست است. لذا پرهیز از غذاهای پرنمک، فست فودها یا نوشابه‌ها که سدیم زیادی دارند به سلامت پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، دریافت مواد مغذی آنتی اکسیدان برای سلامت پوست مثل ویتامین E، C یا A حائز اهمیت است.
سخن آخر و نتیجه گیری
در این که پوست مرغی یک بیماری نیست شکی نداریم اما برطرف کردن آن به بهبود ظاهر شما کمک می‌کند. در یک کلام درمان پوست مرغی همان سلامت کلی پوست و سبک زندگی سالم است. اصولی‌ترین کار در این حوزه این است که با یک متخصص پوست یا پزشک عمومی زبده مشورت کنید.درصورتی که فرصت رفتن به مطب پزشک یا معطل شدن در صف های طوانی را ندارید می توانید به راحتی ویزیت آنلاین با متخصص پوست را تجربه کنید.
سوالات متداول
همانطور که گفتیم، هر قسمتی از پوست که در آن حفره‌های پوستی با کراتین، پروتئین یا سلول‌های مرده پوشانده شود، پوست حالت دان دان و مرغی پیدا می‌کند. پوست صورت هم از این قاعده مستثنی نیست. درمان پوست مرغی صورت هم همانند سایر نقاط بدن است.
غذای بخصوصی برای درمان پوست مرغی وجود ندارد اما داشتن یک رژیم غذایی سالم و متناسب که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها هست برای داشتن سلامت پوست ضروری است.
درمان قطعی برای پوست مرغی وجود ندارد اما راهکارهایی که در این مقاله بررسی کردیم، در برطرف کردن آن موثر هستند.
با توجه به اینکه آن‌ها فولیکول موی بدن فعال ندارند، لذا احتمال دارد پوست مرغی شدن کودکان به دلیل یک بیماری پوستی باشد. پس حتما در صورت مشاهده به متخصص اطفال مراجعه کنید.
شما هرگز نباید کراتوز پیلاریس را فشار دهید. انجام این کار می تواند باعث تحریک، تورم و بدتر شدن علائم شود.
گاهی جوش‌های زیر پوستی یا تورم با پوست مرغی اشتباه گرفته می‌شود در صورتی که علائم ذکر شده گذرا هستند و پس از مدتی ناپدید می‌شوند.
تیم تحریریه ایزی مد
از پزشکان و متخصصین حوزه سلامت، مترجمان و نویسندگان با تجربه حوزه پزشکی تشکیل شده است تا با تولید محتوای مناسب و به روز پزشکی مبتنی بر منابع علمی معتبر یاری رسان عموم مردم ایران و سلامتجویان باشد.
